BENVINGUT AL IOGA,

BENVINGUT AL BENESTAR

IOGA significa unió, és aquest cas, unió entre el cos físic, mental i emocional. Les sessions de ioga són molt més que un simple exercici físic o una simple relaxació. Els objectius principals del ioga s'obtenen quan escoltem el nostre cos amb respecte i sensibilitat; quan som capaços d'observar la ment amb objectivitat i desaferrament, i aprenem a viure la vida des de la nostra pròpia realitat interior. És a dir, quan aprenem a viure el moment present amb autenticitat i plena consciència.
A muramura practiquem el ioga des de la consciència plena, el Mindfulness és present en totes les sessions i treballant el cos com a una unitat.
Les sessions són en grups reduïts amb atenció personalitzada, i cuidant en tot moment els detalls de la pràctica.

muramura